Olivia Steer, sfaturi pentru sănătate: Trei cauze principale și directe există pentru deficiența gravă de magneziu
Aportul regulat de magneziu este asociat cu o funcționare pulmonară optimă, potrivit mai multor studii - citesc în cartea lui Thomas Levy, MD, JD, pe subiect. Cu alte cuvinte, cu cît mai mult magneziu din surse alimentare, cu atît mai eficienți și mai rezistenți plamînii!
În trei feluri impactează pozitiv magneziul capacitatea pulmonară: 1) are un puternic efect vasodilatator și bronhodilatator; 2). normalizează secreția de acetilcolina și histamina (bronhoconstrictori); 3) are efect anti-inflamator (diminuează stresul oxidativ).
Trei cauze principale și directe există pentru deficiența gravă de magneziu:
1) consumul de alcool;
2) consumul de zahăr;
3) consumul de lactate și brînzeturi.
În topul alimentelor cu cel mai mare aport de magneziu, se află: ceaiurile medicinale (lucernă, coada calului, urzică, salvie, cimbru, cimbrișor etc), frunzele verzi (spanac, menta verde, pătrunjel, mărar, oregano, busuioc, tarhon, rozmarin etc), nucile și semințele (migdale, nuci, caju, semințe de dovleac etc), condimentele (ienibahar, anason, cuișoare, fenicul, chimen, schinduf, mustar, nucșoară etc).
Mesteci (ce trebuie) și respiri ușor, cum ar veni...
Donează pentru ActiveNews!
ActiveNews nu a primit niciodată altă publicitate decât cea automată, de tip Google, din care o îndepărtăm pe cea imorală. Aceasta însă nu ne asigură toate costurile.
Ziarele incomode sunt sabotate de Sistem. Presa din România primeste publicitate (adică BANI) doar în măsura în care este parte a Sistemului sau/și a Rețelei Soros. Sau dacă se supune, TACE sau MINTE.
ActiveNews NU vrea să se supună. ActiveNews NU vrea să tacă. ActiveNews NU vrea să mintă. ActiveNews VREA să rămână exclusiv în slujba Adevărului și a cititorilor.
De aceea, are nevoie de cititorii săi pentru a supraviețui așa cum este acum. Dacă și tu crezi în ceea ce credem noi, te rugăm să ne sprijini să luptăm în continuare pentru Adevăr, pentru România!
ActiveNews nu a primit niciodată altă publicitate decât cea automată, de tip Google, din care o îndepărtăm pe cea imorală. Aceasta însă nu ne asigură toate costurile.
Ziarele incomode sunt sabotate de Sistem. Presa din România primeste publicitate (adică BANI) doar în măsura în care este parte a Sistemului sau/și a Rețelei Soros. Sau dacă se supune, TACE sau MINTE.
ActiveNews NU vrea să se supună. ActiveNews NU vrea să tacă. ActiveNews NU vrea să mintă. ActiveNews VREA să rămână exclusiv în slujba Adevărului și a cititorilor.
De aceea, are nevoie de cititorii săi pentru a supraviețui așa cum este acum. Dacă și tu crezi în ceea ce credem noi, te rugăm să ne sprijini să luptăm în continuare pentru Adevăr, pentru România!
Sau direct în conturile Media Root de la Banca Transilvania:
RO02BTRLRONCRT0563030301 (lei) | RO49BTRLEURCRT0563030301 (euro)
RO02BTRLRONCRT0563030301 (lei) | RO49BTRLEURCRT0563030301 (euro)
Pe același subiect
Războiul împotriva Omului
Manuela Hărăbor spulberă filmul lui Ciprian Mega, ”21 de rubini”: ”O mizerie neo-marxistă. Mă întreb de ce nu apare în film cel care a tăiat și a spânzurat în ultimii ani în interiorul BOR-ului și care încă nu a fost înlăturat, respectiv Vasile Bănescu”
Prof. Ilie Bădescu: 21 de rubini
Recomandările noastre
Secțiuni: Opinii Prima pagină Sănătate Știri Trăiește Românește
Persoane: Olivia Steer
Locații: România
Subiecte: probleme de sănătate Sfaturi pentru sănătate
Organizații: ActiveNews
Tip conținut: Opinii
Autentifică-te sau înregistrează-te pentru a trimite comentarii.
Comentarii (2)